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育嬰知識

Parental knowledge
  • 母嬰健康:如何與0-1歲寶寶做游戲?

    0-3個月寶寶

      寶寶練體操

      抬起寶寶雙腳與床面呈45 度,幫助寶寶屈伸左腿,至腹部。伸直左腿,使雙腿與床面保持45 度。放下寶寶的雙腳,讓寶寶舒服地仰臥。同樣,換右腿重復動作。

      鏡子最好玩

      選一個寶寶心情好的時候,把他平放在床上。在寶寶的童床上放上鏡子,鏡子放在寶寶的視線范圍內,略微向下傾斜,大約呈10 度角左右,保證他能夠看到自己的臉。引導寶寶去看鏡子,并微笑著示意:鏡子里寶寶的面部表情很可愛。

      寶寶玩玩手

      當寶寶把小手伸出來時,媽媽撫摸它,或者用不同材料的東西觸碰它。在物體接觸寶寶手指時,要同時數數或唱歌。媽媽還可以把自己的手指放在寶寶手心,讓他抓握。

      小火車,跑呀跑

      拿起玩具“小火車”放到寶寶面前,吸引注意。對小寶寶說:“小火車開車嘍!”將“小火車”從左向右慢慢移動。一邊移動一邊模擬火車運行的聲音。當“小火車”從寶寶身體的一側移動到另一側之后,“嗚”地一聲停下,然后反方向移動。

      天黑了,天亮了

      把臥室窗簾拉下來,使光線稍微暗下來。讓寶寶平躺在床上。首先關燈一分鐘, 然后再開燈一分鐘。連續做5次,到十分鐘算是一個完整的游戲過程。

      貓咪慢慢走

      將寶寶喂飽后,放在舒適的小床上。將小貓玩具放在寶寶眼睛的正上方,舉到寶寶的視線之內(約距寶寶30 厘米)。把小貓玩具先晃動一下,然后向左移動,再向右移動。這時你會看到寶寶的眼珠隨著玩具移動。如果寶寶不追蹤玩具,可將玩具再向寶寶眼前移幾厘米。

      4-6個月寶寶

      躲貓貓

      跟寶寶面對面,用手絹擋住媽媽或寶寶的臉,慢慢拿開,寶寶會開心大笑。當寶寶比較熟悉時,手絹移動的速度可以快些。

      抓住什么了

      準備小布條、絨條、紙條、海綿條、橡皮條、綢條各一。先拿起小布條放寶寶手里,讓他體會布條的溫軟,再拿起小絨條讓寶寶抓捏,感到不一樣的感覺,以此類推。當寶寶把物體抓到手里時,大人解釋:“絨布軟面面的,綢子滑溜溜的”。

      小球來了

      寶寶坐媽媽腿上,背靠媽媽胸前,眼看前方。在寶寶前方,用一大紙盒裝上五顏六色海洋球。先吸引寶寶注意,再將海洋球從上至下一個個倒出,倒的速度快慢交替。

      球球摸寶寶

      準備一個直徑10cm左右,表面突出的小觸摸球。寶寶剛睡醒或他心情愉悅時,媽媽先用自己溫暖的手為寶寶做撫摸。然后用小觸摸球輕輕地撫摸寶寶,尤其是他的手掌手指、足掌足趾。

      搖啊搖,不倒翁

      媽媽坐在地墊上,寶寶坐在媽媽的身上,背靠媽媽胸部。在離寶寶30cm的地墊上放一個不倒翁玩具,媽媽撥動不倒翁,使它搖晃起來。引導寶寶注意不倒翁的晃動。

      五指游戲

      選寶寶睡醒或剛洗好澡的時候。用自己的大拇指和食指輕輕地撫摸揉捏寶寶的每一個手指和足趾。一邊捏,一邊給寶寶念兒歌:“大拇哥、二拇哥、中轱轆、四小弟、五小妞愛看戲”。

      6-9個月寶寶

      從箱中向外拿玩具

      為孩子準備一個裝滿物品、玩具的箱子,如綁有鈴鐺的手帕或絨布熊等,他會一件一件地將箱內的物品拿出來,他會玩得很高興。

      敲打

      給嬰兒一把尺子或小棒,讓他敲打不同的物品。盡管沒有節奏感,但他還是喜歡聽“咚咚”、“當當”的聲音。一開始他只是喜歡亂敲,不久就能分辨出聲音的好壞,敲打會變得有選擇。

      聽聽里面有什么?

      空箱里放玩具,搖出聲音,引寶寶好奇。如他伸手拿,就將整個箱子遞他。開蓋看到玩具,媽媽高興地說“有玩具啊!”同時將玩具遞他。可試著讓他自己把玩具放入箱中。

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      如何與0-1歲寶寶做游戲?

      拉扯玩具

      在繩子的前端綁上容易握的環,讓寶寶拉拉看。媽媽先在嬰兒的面前表演幾次,嬰兒看媽媽好像玩得很高興,也會想試試。

      揉、撕游戲

      5—8個月的嬰兒非常喜歡玩揉紙和撕紙的游戲,這也是訓練嬰兒手指靈活的一個好辦法,可以給他各種不同的紙,如廣告紙、包裝紙、玻璃紙、衛生紙等,玩過幾次,他就會知道每種紙摸起來的感覺及聲音都不一樣。

      丟球

      丟球游戲,一開始孩子只會把球拿在手中,即使引誘他,他也不知道要怎樣做。這時媽媽要另拿一個球示范給他看,不要搶他手里的球。

      隨音樂跳舞

      讓他伴隨音樂起舞,培養樂感。一開始母親抱著孩子握著孩子的手,讓他隨著音樂的節奏舞動。嬰兒很喜歡和母親一起擺動身體。

      再拿一個

      對嬰兒來說,用兩手各拿一個玩具相當困難。一開始,當他要拿新玩具時,手上的玩具會不自覺地松掉,但慢慢地他就會用兩手各拿一個玩具。當他兩手都拿玩具時,可以試著再給他一個玩具,看他怎么辦。

      聲音在哪里

      讓孩子聽鬧鐘、門鈴、電話等的聲音,并且讓他尋找聲音的來源。媽媽要邊找邊說:“是什么聲音?”找到時說:“阿,原來是電話在響啊!”

      10-12個月寶寶

      奇妙的小盒

      在一個帶蓋的容器的頂端開一個圓洞,在容器內放上各種物體。注意這些東西應易于讓孩子抓住并從洞口拿出。

      顛三倒四

      將一些孩子喜歡的玩具倒放桌上,當著他的面再將玩具倒過來,讓他也試試。他會知道,物體都是相同的,只是方向有所不同。

      喂媽咪

      你喂過孩子后,再拿出一根湯匙,鼓勵他來喂你。能鼓勵他模仿,在喂你時,孩子能展示他控制自己活動的能力。

      釣魚

      在洋娃娃或填充玩具上系一根彩色紗線。向孩子演示一下怎樣將這一玩具從桌上扔下,又怎樣拉回。讓他也來一次。

      身體初識

      與孩子面對面坐,觸摸他身體每一部分,說出名稱。當他快滿周歲時,你可以故意犯些錯誤,讓他來糾正你。

      自己的書

      讓你的孩子制作自己的書,讓他選擇一些照片貼在小紙板上,最好能根據照片編一個小故事,用彩帶將紙板串成一本書。

      打保齡球

      輕輕滾動一個大的皮球,將寶寶的一個洋娃娃碰倒,重復幾遍,然后讓他來做。這種游戲會讓他理解因果關系。

      熟悉小動物

      讀一本有關動物的書,然后去一趟動物園、水族館或寵物店,向孩子說出所見動物的名稱。

      這是什么

      將孩子喜歡的三個玩具放地板上,叫出每個玩具的名稱,盡可能使用一個字的名稱,然后你再說出名稱,讓孩子將玩具挑出來。

  • 1.6-7個月寶寶需要哪些營養

    寶寶到了6個月之后,除了母乳之外,已經可以給他們吃一些輔食了。不過為了保證寶寶的健康,在給他們吃這些營養輔食時,一定要注意科學。下面小編就為大家介紹一些6-7個月寶寶需要的營養。


    1、雞蛋:及時的給寶寶添加雞蛋和魚類等食物,這樣對寶寶的健康成長有很大的幫助。蛋黃可以喂食一個,也可以蒸蛋羹或是做成蛋湯之類的食物。記住不要急于的給寶寶吃全蛋,以免引起過敏。  

    2、魚類:魚類具有很豐富的營養物質,每一種與所含有的營養都不同。媽媽在選擇魚的時候,盡量購買那些魚刺比較少的,在給寶寶吃的時候也要特別的小心。

    3、水果:6-7個月的寶寶,一般的水果都可以吃了。不過寶寶還不能咬,所以媽媽可以將蘋果、香蕉、梨等弄成水果泥,或是榨成果汁給寶寶喝。

    4、牛奶:因為有些媽媽的乳汁比較少,已經不能夠滿足寶寶的奶量了,所以可以給寶寶喝一些嬰兒牛奶或是奶粉。以保證他們的奶量,同時這也可以幫助寶寶適應斷奶后喝奶粉的過程。

    以上4點是我所總結的6-7個月寶寶需要的營養,為了寶寶的健康成長,由于現在還處于哺乳期,所以媽媽的飲食也要注意,不要吃上火、油炸、辛辣、冷飲等。因為母體會直接的影響到寶寶。

  • 孕育寶寶 準爸媽要注意些啥

    準媽媽:我已經結婚3年了,現在開始想要寶寶了,聽人說想要生育一個健康的寶寶,在懷孕前就有很多注意事項。我也在網上查了一些,但總感覺不權威,請問專家,孕育一個健康的寶寶,應該注意哪些方面的問題?

    廣州市第一人民醫院婦產科主任醫師夏薇:迎接新生命的誕生,準備工作在孕前就應當開始。為了給寶寶創造一個良好的孕育環境,準爸爸、準媽媽們應該在計劃懷孕時有一個周全的考慮,改變一些不良習慣,合理補充營養,為懷孕做好身體、精神、生理、心理等方面的準備。如進行孕前全面體檢,考慮進行TORCH篩查,與寵物謹慎相處等。此外還要調整心理狀態,做好懷孕的心理準備,并選擇適宜的受孕時機,專家們普遍認為8月份受孕、5月份分娩比較科學。

    一、調整生活方式。改變不良習慣。準爸爸應戒煙、戒酒,不桑拿、不泡浴,不穿緊身褲,不喝可樂。而準媽媽首先要戒煙禁酒。如果酒后受孕,就會使胎兒的發育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形,如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。喜歡喝咖啡的準媽媽,也要把量限制在一天一杯之內;至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失,取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。

    二、加強鍛煉。對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言,應該進行一定時期的有規律的運動后再懷孕。例如:夫妻雙方計劃懷孕前的3個月,共同進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等,以提高各自的身體素質,為懷孕打下堅實的基礎。

    三、養成好的膳食習慣。在飲食中注意加強營養,特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。各種豆類、蛋類、瘦肉、魚等含有豐富的蛋白質;海帶、紫菜、海蟄等食品含碘較多;動物性食物如雞肉、牛肉、羊肉含鋅、銅較多;芝麻醬、豬肝、黃豆、豬血中含有較多的鐵;新鮮的瓜果、蔬菜中則含有豐富的維生素。而能降低胎兒無腦兒、脊柱裂等神經管畸形的葉酸,專家們普遍建議準媽媽要提前補充。如果你的體重超常(偏瘦或偏胖),那么同樣會使懷孕的機會大大降低。所以,體重問題也需要從這階段開始有計劃地進行調整。

    四、遠離不安全環境。準爸爸們應避免接觸殺蟲劑、二氧化碳以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質。這類有害物質較多地侵害男性,可使其妻子非外力損傷性流產發病的機會增高。準媽媽們要注意懷孕前工作或生活的環境,有否接觸過對胎兒有害的物質,如放射線、鉛等,如有,應與有害物質隔離一段時間再受孕。如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等,在準備受孕期間,要特別小心。準媽媽在生活中應盡量少接觸染發劑;一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的;在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境,去戶外透透新鮮空氣。

  • 知識添加中

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